BARBALANで非対称な筋肉を直していきましょう！

こんにちは！！IBKSPORTSです！
本日は、スマートデバイスBARBALANの使用感について韓国ユーザーのブログ内容を翻訳し、ご紹介させて頂きます！！

BARBALANで非対称な筋肉を直していきましょう！

こんにちは。
みなさんは、トレーニング中に左右の傾きを感じたことがありますか？
私もスクワットやデッドリフトの際に右足ばかりに力が入る感覚がありました。

骨盤がかなりずれていたようです。鏡を見ると立っている時の肩の高さも違いました…

これは見た目上の問題のみではなく、ずっとアンバランスな状態だとスクワットやデッドリフトで腰を痛める頻度が高まってしまいました。

腰がいつも心配です…
運動強度を上げるためには、重量を少しずつ上げないといけませんが怪我をしないか怖い状態です…
ホームジムや一人でトレーニングしている人ならそういった経験があるはずです。

こんな時にBARBALAN（バーバラン）という機器が運動中の体のバランスが崩れているかどうかが確認でき、リアルタイムで修正することができます。

BARBALANは、バーベルに装着して使用します。
ワンタッチ着脱で装着も簡単です。
また左右の傾きが出た場合、警告音が鳴るのですぐにバランスを修正することができます。（左右それぞれで別のサウンドに設定可能）

バランスが崩れると音／画面で確認できます

トレーニング終了後、スマホアプリを通じて今回のセットのバランスがどうだったかレポートで確認できます。

それに回数カウント機能もあるのでトレーニング中に直接回数を数えなくても自分が何回目なのかを把握できます。

本当に便利なオートカウンティング機能

トレーニングをたくさんする人はわかると思いますが重量が重くなると、トレーニングする時、上げることに集中しすぎて何回やったか忘れることが思ったより、多いです。
BARBALANは、バーベルの高さを認識して自動的にカウントしてくれるのでそんな問題を解決してくれます。

BARBALANの原理

BARBALANには左右の傾斜と高低差を認識するセンサーが搭載されております。

上記のような加速度センサーが搭載されています

さらにバランスを感知して左右のバランスが崩れた時に警告音を鳴らしてくれます。

左と右で警告音が異なります

また、バランスの感度をアプリで調整できるのでBARBALANを使いながら、各種目に応じて最適な感度を探すことをお勧めします。

バランス/オートカウンティング全て「感度調整」可能

スクワットの様にバーベルの上下が長い種目からベンチプレスの様に短い距離など様々な距離があるため、オートカウンティング感度もトレーニングに合わせて、調整可能です。

BARBALANの使い方

使い方はとても簡単です。

バーベルにワンタッチで取り付けた後、Bluetoothでアプリと接続します。その後、トレーニングを選択して、スタートするだけです。

BARBALANアプリで重要なのがトレーニング前にバランス機能/オートカウンティング機能の感度を調整することと、トレーニング後にレポートを確認するだけです！！

アプリはとてもシンプルで必要な機能だけ備わっているので数回使用してみると簡単に覚えられます。私もトレーニングが好きなのでいつもバーベルのトレーニングを中心にメニューを組んでいますが鏡を見ていてもバランスが崩れてしまうことがありました。

ホームジムでトレーニングしていたら誰かにフォームの確認をしてもらうのが難しかったですが、BARBALANがその問題を解決してくれました。

Type-Cケーブルで充電します

トレーニングはずっと続けていかなければならないので機会があればBARBALANを活用して筋肉のバランスやその他数値を分析してみるのもいいと思います。

ご覧いただき、ありがとうございました！！